Kratom: Risico’s en bijwerkingen verminderen
Iemand kan de de kans op bijwerkingen en de risico’s van kratom verminderen door bepaalde dingen (niet) te doen. Deze tekst legt uit wat iemand kan doen.
De effecten van kratom
Als iemand een kleine dosis kratom neemt, geeft het vaak meer energie. Bij een hogere dosis voelt iemand zich meestal meer verdoofd. Het kan dan pijnstillend en rustgevend werken. Kratom (mitragynine, ‘mitragyna speciosa’) zijn de bladeren van een plant die mensen gebruiken als drug. Het hoort bij dezelfde groep stoffen als heroïne of oxycodon. Wel is kratom veel minder sterk dan heroïne of oxycodon.
Bijwerkingen en risico’s van kratom
Kratom heeft ook bijwerkingen. Het kan mensen bijvoorbeeld misselijk maken of iemand heeft minder zin om te eten. Naast bijwerkingen heeft kratom ook risico’s. Het grootste risico is verslaving of verschillende andere klachten als iemand kratom gebruikt met alcohol of andere drugs.
Risico’s verminderen tijdens gebruik
Voorzichtig doseren
Hoeveel kratom iemand moet nemen voor het gewenste effect, is lastig te bepalen. Er zijn verschillende soorten kratom die waarschijnlijk niet allemaal even sterk zijn. Er is weinig onderzoek gedaan naar kratom. Het is dus verstandig om voorzichtig te doseren. Dit kan iemand doen door de dosis precies af te wegen met een weegschaaltje. Beginnen met een lage dosis is verstandig. Als deze dosis geen effecten geeft, kan iemand voorzichtig meer nemen. Hoe hoger de dosis, hoe groter de kans op bijwerkingen en risico’s.
Genoeg water drinken
Kratom droogt iemand die het neemt uit. Dit kan iemand bijvoorbeeld merken aan een droge mond, hoofdpijn of misselijkheid. Het is dus verstandig om genoeg te drinken.
De kans op maagklachten en misselijkheid verkleinen
Iemand die kratom heeft gebruikt kan misselijk worden. Er zijn een aantal manieren om de kans op misselijkheid, braken en maagklachten te verkleinen.
- Thee zetten van kratom. Kratom thee geeft minder maag- of misselijkheidsklachten dan kratom in poedervorm.
- Bij een hoge dosis komt er een grote hoeveelheid kratom poeder in de maag. Hier worden mensen snel misselijk van. Als iemand niet te veel kratom in één keer neemt, zal die persoon minder snel misselijk worden.
- Als iemand de kratompoeder op een lege maag inneemt, is de kans kleiner dat die persoon gaat overgeven. Een half uurtje na inname een lichte snack eten kan ook helpen tegen maagklachten.
- Genoeg water drinken.
Kratom nooit combineren met andere drugs of medicijnen
Combineren maakt de werking van kratom en het andere middel onvoorspelbaar. Het kan gevaarlijk zijn om te combineren. Combineer kratom daarom nooit met medicijnen, alcohol of andere drugs. Dus ook geen ADHD-medicatie of antidepressiva.
Niet te vaak gebruiken
Soms wil iemand regelmatig of iedere dag kratom gebruiken. Dit is een slecht idee. Het lichaam kan verslaafd raken aan kratom. Stoppen kan iemand dan erg ziek maken. Dit zijn ontwenningsverschijnselen. Als iemand af en toe gebruikt, is de kans op ontwenningsverschijnselen klein. Veel en vaak (bijvoorbeeld meerdere dagen per week)gebruiken zal zorgen voor klachten als iemand plotseling stopt.
Hulp zoeken
Soms lukt het niet meer om te stoppen met kratom. Bijvoorbeeld door vervelende ontwenningsverschijnselen. Of omdat het voelt alsof het niet lukt om door het leven te gaan zonder kratom.
Verslaving is lastig om alleen op te lossen. Een huisarts kan meedenken over een eerste stap naar professionele hulp. Iemand kan ook de Drugs Infolijn bellen om hierover te praten.
Maak je je zorgen over je gebruik, of over het gebruik van iemand die je kent? Of heb je andere vragen, bijvoorbeeld over risico’s verminderen van kratom? Bel de Drugs Infolijn: 0900-1995 (10ct/min).
De kater verminderen
Van kratom zelf krijgt iemand meestal geen kater. Als de persoon toch een kater krijgt, komt dit meestal door te weinig water, eten of slapen. Of er zijn maagklachten omdat iemand veel kratom heeft gebruikt. Deze kater gaat meestal na een paar uur tot een dag voorbij.
Gezond eten en genoeg drinken
Door kratom krijgt iemand soms minder trek in eten. Het is verstandig om gezond te eten wanneer iemand weer trek krijgt. Smoothies of eiwit- en maaltijdshakes zijn een handig alternatief als de zin om te eten als iemand langere tijd geen trek heeft.
Uitrusten na gebruik
Soms kunnen mensen slecht slapen door kratom. Slecht slapen door drugsgebruik kan veel negatieve gevolgen hebben. Iemand kan het beste na gebruik de tijd nemen om uit te rusten.
Veelgestelde vragen
Kan je kratom combineren met ibuprofen of paracetamol?
Er is geen onderzoek gedaan naar de combinatie van kratom en ibuprofen. Maar waarschijnlijk neemt de kans op maagklachten en misselijkheid toe. Ook kan iemand sneller hoofdpijn krijgen, duizelig worden, of moeite hebben om te poepen (obstipatie). Het is niet verstanding om kratom met ibuprofen te combineren, omdat de bijwerkingen waarschijnlijk heftiger zijn dan de pijnstilling.
Er is ook weinig bekend over de combinatie kratom en paracetamol. Paracetamol kan in grote hoeveelheden levensgevaarlijk zijn omdat het schade doet aan de lever. Kratom kan in sommige gevallen ook schadelijk zijn voor de lever. Iemand die kratom en paracetamol samen gebruikt kan dit het beste niet lang doen en niet hoog doseren.
Hoe neem je kratom in?
Kratom wordt vooral geslikt door het te mengen met iets te drinken. Of door de poeder in capsules te doen en die door te slikken. Ook zetten mensen thee van kratom. Kauwen op kratom bladeren kan ook, maar dit komt minder vaak voor.
Kun je kratom snuiven?
Nee. Als iemand kratom poeder snuift, geeft dit geen effect.
Wat zijn de voordelen van kratom?
Mensen die kratom gebruiken geven aan dat ze er meer energie van krijgen, minder angst of pijn ervaren en zich vrolijker voelen. Het nadeel van deze voordelen is dat iemand het gevoel kan krijgen dat hij/zij/hen deze dingen zonder kratom niet meer gaat voelen. Dit kan leiden tot verslaving. Regelmatig gebruik wordt dus afgeraden.