Alcohol: Risico’s

De Gezondheidsraad adviseert gezonde volwassenen: “Drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas per dag. Deze hoeveelheden veroorzaken redelijk weinig risico’s voor de gezondheid.

Korte termijn

Lichamelijk

• Versnelde ademhaling en hartslag
• Verhoogde lichaamstemperatuur
• Verminderd pijngevoel
• Verminderde spiercoördinatie, waardoor er gemakkelijk ongelukken ontstaan
• Rood gezicht
• Verwijde pupillen
• Kans op overgeven
• Vaker plassen
• Meer honger
• Praten met dubbele tong.
• Uitdroging
• Misselijkheid
• Hoofdpijn
• Slechter slapen

Bij een hoog promillage alcohol:

• Black-outs (delen van de avond n iet meer weten)
• Bewusteloosheid
• Coma, en zelfs overlijden.

Geestelijk

• Emotioneel worden
• Meer praten
• Verminderde reactiesnelheid
• Loslaten van remmingen
• Zelfoverschatting
• Verstoord beoordelingsvermogen, ook in het verkeer
• Verminderde werking van het geheugen
• Minder stress- en pijngevoelens.

Lange termijn

• Depressies
• Angststoornissen
• Psychosen
• Neurologische stoornissen (zoals het syndroom van Korsakov)
• Levervetting, leverontsteking en levercirrose
• Hart-, alvleesklier- en maagziekten
• Verhoogde bloeddruk
• Overgewicht
• Slokdarm-, dikke darm- endeldarmkanker en borstkanker
• Beroerte

Verslaving

Alcohol leidt vrij snel tot gewenning en lichamelijke en geestelijke verslaving.

• Gewenning wil zeggen dat iemand steeds meer nodig heeft om hetzelfde effect te krijgen.
• Lichamelijke afhankelijkheid wil zeggen dat iemand last krijgt van ontwenningsverschijnselen/afkickverschijnselen als er niet gedronken wordt.
• Geestelijke afhankelijkheid wil zeggen dat iemand het idee heeft niet meer zonder te kunnen en zich niet prettig meer voelt zonder.

Het gebruik van alcohol is nooit zonder risico. Als je geen risico wilt lopen, gebruik dan niet. Deze tips kunnen het risico van gebruik verkleinen.