Crystal Meth (Methamfetamine/Tina): Risico’s verminderen

Crystal meth (methamfetamine of Tina) gebruiken is heel risicovol. Als iemand toch besluit de drug te gebruiken, dan zijn er een aantal manieren om de risico’s te verminderen.

Risico’s van gebruik

Crystal meth is een stimulerende drug. Dit betekent dat iemand veel energie verbruikt door het middel. Deze energie zit niet in de drug zelf. De energie komt van opgeslagen energie in het lichaam.

Na het gebruik van crystal meth wordt iemand daarom heel erg moe. Deze vermoeidheid komt niet alleen door het verbruiken van veel energie. Het komt ook doordat iemand minder eet tijdens het gebruik (verminderde eetlust) en moeilijk (of niet) kan slapen. Dit noem je bijwerkingen.

Naast bijwerkingen bestaan er ook risico’s van meth. Bijvoorbeeld een te hoge bloeddruk of oververhitting.

> Lees hier meer over de risico’s van methamfetamine

Iemand kan de bijwerkingen en risico’s van crystal meth niet allemaal wegnemen. Wel kan iemand ze verkleinen. Hieronder lees je hoe dat kan.

Risico’s verminderen tijdens gebruik

Niet veel en vaak gebruiken

Hoe hoger de dosis, hoe gevaarlijker het gebruiken van crystal meth wordt. Hoge doseringen crystal meth zorgen bijvoorbeeld voor een gevaarlijk hoge hartslag en bloeddruk. Maar ook voor paranoïde gedachten of soms epileptische aanvallen. 

Soms voelt iemand na regelmatig gebruik bij een lage dosis geen of weinig effect meer. Dit komt door tolerantie. Dit betekent niet dat iemand ook minder last heeft van de risico’s. Als iemand meer neemt om wel voldoende effecten te voelen worden de risico’s dus groter.

Een lage dosering nemen is de beste manier om de risico’s te verkleinen. Maar ook niet te vaak gebruiken om te kunnen herstellen en geen tolerantie te krijgen zorgt voor minder onveilig gebruik.

Niet combineren

Crystal meth combineren met andere drugs is gevaarlijk. Ook maakt combineren de werking van crystal meth onvoorspelbaar. Dit geldt niet alleen voor andere drugs, maar ook voor medicatie. Bijvoorbeeld met ADHD-medicatie (zoals ritalin) of erectiemiddelen (zoals kamagra).

Niet spuiten maar slikken

De manier waarop iemand crystal meth gebruikt (inname) heeft invloed op de risico’s. Spuiten (injecteren/slamming) en roken geven bijvoorbeeld grotere risico’s dan snuiven. Slikken is de minst gevaarlijke manier om meth in te nemen. Als iemand toch besluit om te snuiven, roken of spuiten zijn de volgende punten belangrijk om de risico’s te verkleinen:

Om risico’s van snuiven te verminderen:

• Je eigen snuifbuis gebruiken. Zo kan iemand de kans op het overdragen van ziektes zoals Hepatitis B/C verkleinen.
• De neus goed schoonmaken na het gebruik. Dit kan met een zoutoplossing neusspray. Of door met lauw zout water de neus te spoelen. Zo kan de persoon schade of ontsteking aan het neusslijmvlies op lange termijn tegen gaan.

Om risico’s van roken te verminderen:

• Een basepijp met een lange pijp gebruiken. Een kort pijpje vergroot de kans op longschade omdat de lucht heter in de longen komt. 
• Een pijp van hard metaal of glas gebruiken. Pijpjes met plastic kunnen smelten, en bij minder hard metaal kunnen er metaaldeeltjes loskomen.
• De pijp niet delen met anderen. Vooral als iemand wondjes rond de mond of op de lippen heeft. Hierdoor wordt de verspreiding van ziektes zoals hepatitis B/C voorkomen
• Vaseline of lippenbalsem op en rond de lippen smeren zodat iemand minder snel brandwonden krijgt.

Om risico’s van spuiten (slammen) te verminderen:

• Een eigen naald gebruiken. Zo kan de kans op hepatitis B/C of HIV verkleinen.
• Altijd schone naalden gebruiken. Als de persoon dezelfde naald al vaker heeft gebruikt, is deze niet meer schoon. Dit kan zorgen voor ontstekingen.

Crystal meth laten testen

Crystal meth wordt meestal in poeder- of kristalvorm verkocht. Iemand weet alleen of het poeder of crystal ook meth is als het getest is door een lab. Ook kan crystal meth versneden zijn met andere stoffen (vervuiling). Daarom is testen erg belangrijk. Dit kan altijd anoniem en (bijna altijd) gratis bij de testservice.

Niet gebruiken bij (gevoeligheid voor) gezondheidsklachten

Sommige mensen lopen meer risico op de schadelijke gevolgen van crystal meth. Dit geldt voor mensen die last hebben van onderstaande klachten:

• Hartklachten
• Hoge bloeddruk
• Suikerziekte
• Epilepsie (epileptische aanvallen)
• Psychische klachten (zoals depressie of angst)
• Psychotische klachten (of een familielid hebben met deze klachten)

Dit betekent niet dat crystal meth veilig is voor iemand die deze klachten niet heeft. 

Hulp zoeken

Crystal meth is zeer verslavend. Hoe snel iemand verslaafd raakt aan crystal meth verschilt per persoon. Spuiten (injecteren/slammen) en roken zijn het meest verslavend. Snuiven iets minder. Slikken is de minst verslavende manier van innemen. Maar bij alle manieren kan iemand sterke ‘craving’ ervaren als het middel uitwerkt. Iemand heeft dan erg zin om weer opnieuw te nemen. 

Soms lukt het iemand niet om na veel of vaak gebruik om zelf te stoppen. Het is dan belangrijk om (professionele) hulp te zoeken. Om de eerste stap te zetten richting professionele hulp kan iemand een afspraak maken bij de huisarts. Ook kan de Drugs Infolijn (0900-1995) hier goed in meedenken. 

De kater verminderen

De dagen na gebruik voelt iemand die crystal meth heeft gebruikt zich slechter dan normaal. De energievoorraad is op. Ook kan iemand zich rusteloos of ziek (hoofdpijn en misselijk) voelen. Dit is een kater. Laag doseren werkt het beste om de kater te verminderen. Maar er zijn nog een aantal andere dingen die iemand kan doen.

Gezond eten

Om sneller te herstellen is gezond eten na gebruik belangrijk. Denk hierbij aan vet- en vezelrijk voedsel, zoals fruit, groenten, noten en pinda’s. Soms gaat eten na het gebruik van meth moeilijk. Smoothies, maaltijdshakes of eiwitshakes zijn dan een goed alternatief. 

Goed slapen en uitrusten

Mensen kunnen lang slecht of niet slapen door crystal meth. De fijne effecten van de meth zijn dan al weg, maar het slapen lukt nog niet. Vaak slaapt iemand de nacht na crystal meth te gebruiken niet. Iemand kan het beste de dagen na het gebruik herstellen. Dit kan door rustig aan te doen, niks of weing te plannen en voldoende te slapen op normale tijden.  

Risico’s verminderen van (chem)seks en crystal meth

Crystal meth wordt door sommige mensen ook gebruikt tijdens seks. In Nederland wordt crystal meth waarschijnlijk vooral gebruikt bij (gay/queer) chemsex. 

> Lees meer over chemsex & de combinatie van seks en drugs

Crystal meth geeft iemand veel energie, een lang uithoudingsvermogen en meer zin in seks (sexdrive/libido). Er zijn bij seks onder invloed van drugs risico’s die voor bijna alle soorten drugs gelden. Bij crystal meth zijn deze manieren om de risico’s te verkleinen belangrijk:

• Extra glijmiddel gebruiken. Dit voorkomt de kans op schuren en wondjes
• Afkoelen: door voldoende rust te nemen kan het lichaam afkoelen. De kans op oververhitting neemt dan af
• Tussendoor genoeg water drinken. Zo droogt iemand niet uit
• Seks niet te vaak combineren met crystal meth. Dit zorgt ervoor dat seks zonder drugs ook fijn blijft.

Kijk voor meer (harm reduction) info over crystal meth en chemsex op deze website van Mainline

---

Veelgestelde vragen

Hoe zien mensen er voor en na gebruik van crystal meth uit?

Soms worden er foto’s verspreid van mensen “voor en na” gebruik van crystal meth. Op de foto’s na drugs zien mensen er vaak slechter uit. Dit kan gebeuren bij mensen die vaak en veel crystal meth hebben gebruikt. Dit komt niet alleen door de crystal meth, maar ook door een langdurige ongezonde manier van leven. 

Zitten er risicovolle chemicaliën of chemische stoffen in crystal meth?

Crystal meth is zelf een risicovolle stof. Als er een andere stof bij de crystal meth zit, is de crystal meth vervuild. Om te voorkomen dat iemand vervuilde crystal meth neemt, kan die persoon het laten testen bij de testservice.

Wat is het verschil tussen crystal meth en speed?

Crystal meth en speed zijn twee verschillende soorten drugs. Crystal meth werkt sterker en langer dan speed. Ook raken mensen makkelijker verslaafd aan crystal meth dan aan speed.  

> Lees hier meer over het verschil tussen crystal meth (methamfetamine) en speed (amfetamine)